Pink smoothie protéiné

Rapide à préparer , nourrissant, source de protéines, de fibres et de lipides.

Cette recette de smoothie est parfaite pour les matins pressés ou encore pour les personnes qui ont du mal à manger le matin.

Ingrédients :

/ 1 banane

/ myrtilles surgelées

/ 100g de skyr animal ou végétal, j’alterne un matin sur l’autre

/ 1 cuillère à café de purée d’amande complète

/ 1 cuillère à café de graines de chanvre

/ lait d’avoine

+ 1 cuillère à café de pollen de châtaignier

Mixer le tout et ajouter un cuillère de pollen frais (voir au rayon surgelé dans les magasins bio)!