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Pink smoothie protéiné



Rapide à préparer , nourrissant, source de protéines, de fibres et de lipides.

Cette recette de smoothie est parfaite pour les matins pressés ou encore pour les personnes qui ont du mal à manger le matin.





Ingrédients :


/ 1 banane

/ myrtilles surgelées

/ 100g de skyr animal ou végétal, j’alterne un matin sur l’autre

/ 1 cuillère à café de purée d’amande complète

/ 1 cuillère à café de graines de chanvre

/ lait d’avoine


+ 1 cuillère à café de pollen de châtaignier


Mixer le tout et ajouter un cuillère de pollen frais (voir au rayon surgelé dans les magasins bio)!

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